カツオのたたき

本日はカツオが入荷したので『たたき』にしてみました✨

かつおのたたき… 実は栄養豊富!美容にも健康にもとても良い成分がつまってるんです‼
栄養豊富なのに低カロリーなのでダイエット中の食事にとても良い食材です。
CMでもよく耳にする“タウリン”肝臓の働きを助けてくれます。
疲れが気になるときに摂りたい成分です。
記憶力を高めてくれるDHA・血液をサラサラにしてくれるEPA!どちらも体の中では作り出すことのできない成分です。高脂血症・高血圧・アトピーの改善に効果的な成分なので、子どもから大人までしっかり摂り入れたい栄養です。


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